変わりたいけど不安…。その心理を解き明かし、スラトレ®が提案する安心して次のステップへ進む方法をお伝えします。

不安を無視せず、心の声を適切に聴く方法とは？スラトレ®が提案する、不安と優しく向き合うためのステップを紹介します。

新しい一歩を踏み出す勇気、「飛び込み力」が人生を変える鍵です。その重要性と高める方法について解説します。

定員に達し応募を締め切らせていただきました2025年2月6日(木)

風邪や疲れが続く時、まずは身体のサインに耳を傾けることが大切。自分を守るための基本スキルを学びましょう。

「今の辛さから楽になってはいけない」「○○なので、辛くて当然」「○○できるまで、頑張りなさい」という考え方は時に重要ですが、長期的には楽しさや喜びを失います。目標達成には努力が必要ですが、心の余裕や楽しさを持ちながらの努力の形があります。選択は自由です。