スラトレ®認定コーチ育成に込められた理念とは？Dr.EKOが語る“人を育てる”ことの本質と、技術だけでない育成の哲学をお伝えします。

Awakeningお知らせ（末尾）

「よかれと思って」が子どもにストレスを与えていないか？親子関係に潜む依存とその影響について、スラトレ®の視点で読み解きます。

小さな体調変化に気づける人には共通点がある？医師でスラトレ®開発者のDr.EKOが、「気づき力」を高める習慣とその実践方法を解説します。

“自分を取り戻したい”と感じたとき、必要なのは何か？Dr.EKOが伝える「内なる声」と再接続するためのヒントをお届けします。

「優しさ」と「自分を守ること」は両立できるのか？人の気持ちに敏感なあなたへ、Dr.EKOが“境界線”を持つ意味をお伝えします。

“ちゃんとしなきゃ”が苦しいときに読む記事｜自分らしさを取り戻すヒント。真面目に頑張りすぎて、苦しくなっていませんか？“ちゃんとしなきゃ”に縛られている自分を解きほぐす、優しい問いかけをお届けします。

選ぶ前に“整える”という選択｜迷ったときのスラトレ®的思考法。選択に迷ったときほど、整えることが大切です。Dr.EKOが語る「判断力を引き出す体と心の整え方」をご紹介します。

選択肢が多すぎて選べないあなたへ｜“今の私”とつながる方法。選択肢が多いことが、逆に私たちを迷わせてしまうことがあります。そんなときに必要なのは「外」ではなく「内」に目を向けること。

選択に迷う原因は、心のバランスの乱れかもしれません。スラトレ®が提案する、決断力を高めるための心の整え方を紹介します。

やる気はあるのに行動に移せない…。その原因と、スラトレ®が提案するモチベーションを再起動する方法を解説します。

一生懸命なのに疲れが取れない…。それは心と体の不一致が原因かもしれません。スラトレ®が提案する調整法を紹介します。