【1】グループ型コース（初級・全12回）ご案内

【1】グループ型コース

（初級・全12回）

🌱 月額：27,000円（税込） × 12ヶ月（連続）

コース概要

スラトレ®初級グループコースは、「自分をゆるし、自分を選ぶ」ための“こころの教室”です。
全12回を通じて、あなた自身とじっくり丁寧に向き合いながら、「いまの自分に優しくなる力」を育てていきます。

このプログラムでは、「がんばって変わる」のではなく、“変わらなくても愛される私”に出会うことを目指します。

内容とサポート体制

  • 講義＋シェア＋ワーク実践／90分

  • 回ごとのテーマに沿ったセルフワーク資料を提供

  • 日々の気づき・質問・シェアができるオンライン空間。よくある質問にもコーチがチャットでお答えしていきます。

  • テーマ別で気づきを深める音声講義 or ミニライブ

  • コーチとの個別相談は、疑問や質問を解消する大切なサポートです。何か不安があれば気軽にご相談ください。

コース内容

  • ①5種類のノート活用法

    グループ初級コースでは、スラトレ®独自の5種類のノート活用法を学びます。日頃の生活で体験する怒り、悲しみ、落ち込み、元気のなさなどといった様々な感情に応じて、どのノートを使うと良いかを理解していきます。

  • ②前半の基本学習

    前半の5-6回では、ノートの種類とその使い分け方の基本を学びます。怒りや不安を感じたときにはどのノートを使えば良いか、時間に余裕がある場合とない場合ではどう活用するかなど、実践的なテクニックを身につけていきます。

  • ③後半のカスタマイズ

    後半の5-6回では、受講者一人ひとりの癖や傾向に合わせて、コーチとともにノートの使い方をさらに磨き上げていきます。「ここが難しい」「ここが得意」といった個人差も踏まえながら、スラトレ®の総合力を高めていきます。

  • ④コース修了時の習得

    合計12回のグループ初級コースを通して、受講者それぞれのライフスタイルに合ったノートの活用法を習得することができます。自己理解を深め、ストレス管理の実践力を身につけていただけます。

  • ⑤自己変革への第一歩

    グループ初級コースで、自己理解とストレスコントロールの基盤を固めていきましょう。一人ひとりの成長に寄り添いながら、大きな自己変革への扉を開いていきます。

受講形式

  • オンラインGoogle meet（録画視聴も可能）

  • チャットはGoogle chat（グループと個別をご用意）

  • ワークブックはPDFで配布（印刷可）

  • 全国どこからでもご参加いただけます

お申し込みについて

  • 少人数制（1期あたり３〜４名予定）

  • 初回面談にてお申し込み承ります

  • お申し込み後、確認メール＋ワークブック配信

  • 開始月：毎年1月・4月・7月・10月（※途中からの参加も応相談）

このコースが向いている方

  • 自分に厳しすぎるクセをやめたい方

  • 頑張っても空回りする毎日を手放したい方

  • 人に頼れず、ひとりで抱え込みがちな方

  • 同じような想いの人と安心して学びたい方

  • 本音を言える場を持ちたい方

ご相談・お問い合わせ

【1】グループ型コース

（初級・全12回）

ご利用案内

  • まずは、初回相談をご利用ください（何度でもご利用いただけます）

    • 初回相談50分：5000円

    • 体験セッション50分：5000円

  • トレーニングについて

    • トレーニング時間：月に1回のセッションは、１回90分です

    • 毎月あらかじめ決められた日にオンラインが実施されます

    • 当日参加できない方は動画視聴ができます

    • また、保管された動画視聴は１２ヶ月間繰り返し視聴することができます

  • その他

    • 途中キャンセルや払い戻しに関して：基本的に一度開始されますと途中キャンセルならびに払い戻し対応はできかねますことご了承ください。事前に初回相談などを通じて充分ご検討のうえ、お申し込みいただけますようよろしくお願いします。

    • 受講を迷われている方へ：まずは、お試しセッション（1回50分 5,000円）をご利用ください。

    • 規約について：スラトレ®｢利用規約｣、スラトレ®「料金に関するご案内」、規約の内容を十分に把握し、同意の上でご参加ください。

お支払い案内

以下のメニューからお選びいただけます。ニーズやライフスタイルに合わせて柔軟に対応いたします。詳細については、「お支払いに関するご案内」をご確認ください

  • 単回利用：

    必要なときに1回ごとのセッションをご利用いただけます。何度でもご利用可能（後払い制）

    • 50分面談

  • 【1】グループ型コース（初級・全12回）（前払い制）：

    • 分割払い（連続した期間に分割してお支払い）

      ・12回払い

      ・分割手数料はいただいていません

    • 詳しくはこちらからご確認いただけます。

初回面談お申し込み

初回面談は、「初回面談お申し込み」ページから簡単にお申し込みいただけます。
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