🌿それでも私が、もう一度“私に戻っていく”ためにしたこと

4月28日

疲れた。
でも、やめられない。

ちゃんとしたい。
でも、もう苦しい。

そんな「間（あいだ）」に立たされて、
どうしたらいいか分からなくなること、ありませんか？

私も、そんな時間をたくさん過ごしてきました。
「もう十分がんばってるのに」と思いながら、
また次の“ちゃんと”を求めてしまう。

でも私は、そこで初めて
“整える”という選択に出会いました。

整えるって、がんばることじゃないんです。
問いを使って、自分の声を聴くこと。
静かに、深く、自分の中心に戻ってくること。

私はそのはじめの一歩を、
スラトレ®のメソッドに沿って
**「3つの問い」**にまとめました。

“誰かの期待に応える私”から、
“私の期待に応える私”へ。

その道を、少しずつ歩き始めましょう。

適切なメソッドを知って早く始めたもん勝ちみたいなものです。（注：勝ち負け一切関係ありません笑）

不調に気づける人と気づけない人の違い──“体の声”に耳を澄ますスラトレ®の視点