不調に気づける人と気づけない人の違い──“体の声”に耳を澄ますスラトレ®の視点
「なんとなく調子が悪いけど、我慢すれば大丈夫だろう」──
そんな小さな違和感を見逃し続けると、いつの間にか大きな不調に変わってしまうことがあります。
今回は、“体の声に早く気づく人”の共通点を、スラトレ®の視点からお話しします。
【動画】
👉 https://youtube.com/watch?v=yd3tr193gJo?feature=share
【解説パート】
動画内でお伝えしている通り、
不調に早く気づける人には共通する3つの特徴があります：
小さな違和感を無視しない習慣
“何かがおかしい”という直感に素直
日常的に「今、自分の体はどう？」と問いかけている
これらの特徴は、特別な才能ではなく、「意識の向け方」で育てることができます。
【日常での実践ポイント】
朝起きた瞬間に「今日は体が軽い？重い？」と感じてみる
仕事の合間に、目・肩・お腹などに軽く注意を向ける
毎晩「今日一日、どんな体感だったか？」を振り返る習慣を
【最後に】
体の声に耳を傾けることで、日々の選択や人間関係にも変化が訪れます。
ご自身のリズムで、必要なときに寄り添えるサポートをご用意しています。体の声を聞く力はをトレーニングで高めたい方や、もし「もっと自分の感覚を信じられるようになりたい」と感じた方へ──
