池町 侑子スラトレ®コーチ公式ページ
－「過去の自分」を癒し、「本来の自分」に還るサポートを－
「なんとなく心が疲れている。でも、どこに相談すればいいかわからない」
「身体は病気ではないのに、気持ちだけ置いてけぼりになっている気がする」
そんな声に、少しでも寄り添えたら——
そんな思いから、私はスラトレ®コーチとしての歩みを始めました。
はじめまして。池町侑子（いけまち ゆうこ）と申します。
鍼灸師として11年間、身体のケアに携わってきた私がたどり着いたのは、
“心と身体の両方から整えること”が、人が本来の力を取り戻す鍵になるという実感です。
鍼灸を中心に活動してきた中で、私はずっと、 「身体の不調を改善すること」に全力を尽くしてきました。
けれど、何年も臨床の現場で患者さんと向き合う中で、強く実感するようになったのです。
「本当の意味で回復する」ためには、身体だけでなく“心”の在り方にも目を向けることが不可欠だということを。
実は私自身も、かつてはとても泣き虫で、人の目を気にしすぎて、
自分の気持ちを抑え込むことが習慣になっていました。
常に自分を責め、他人の期待に応えようと無理を重ねていたのです。
スラトレ®に出会ってからは、そうした思考の偏りや感情パターンに気づき、
それを丁寧に観察・理解し直すことで、自分の内面にある本音を明確にし、
自分自身をより正確に扱えるようになっていきました。
そのプロセスを通じて、「今のままの私でも、大丈夫だ」と思えるようになったのです。
現在は、スラトレ®認定コーチとして、
かつての私と同じように、
「周りの目を気にして、動けない人」
「いつも焦ったり、頑張りすぎてしまう人」
「自分に厳しく、心が疲れている人」に向けて、
心と身体の両面から、実践的かつ丁寧にサポートしています。
「ネガティブ思考からの解放」「自己理解と自己受容」「感情と適切に向き合う力の育成」など、 その方にの目的に合わせたスラトレ®ご習得のプロセスを一緒に見つけていけたらと思っています。
ここまで辿り付くまで
実は、大変でした
自己攻撃
スラトレ®を始めるまでは、毎日何時間も自分を否定し、自分を傷つけ続けていました。
極度のネガティブ思考
生まれつきかと思うほど、全てにおいてネガティブで、自己肯定感は皆無な子どもでした。
自己否定の繰り返し
自己啓発に挑戦するも、すぐに、「私はダメな奴だ」「何もできるはずがない」と自分を責め続けていました。
可能性の否定
「どうせうまくいかない」と、挑戦する前から諦める癖があり、学生時代から仕事まで、人間関係もうまくいきませんでした。
スラトレ®との出会いがもたらした変化
仕事で大失敗！
「暗い性格なんで、もう無理です」
そんな姿勢全開で生きていた真っ最中。絶対に成功したい！と思えた仕事で、大失敗をしてしまいました。このまま、消えてしまいたいと心底思ったできごとです。
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光が差す！
そんな時、スライブトレーニング®という選択肢を知りました。「私も昔、暗かったよ」と笑顔で話すDr.EKOを見て、もしかしたら無理だと思っていた「暗い性格」を直せるかもしれないと光が差しました。
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確信に変わる！
試しに初回面談を受けさせてもらいました。自分を認め、本当の気持ちに気づく体験ができたのです。世界の見方と思考パターンが完全に変わりました。
4年
スラトレと出会ってから今日まで継続している期間です。困ることが減るので、ノートをする頻度こそは随分減りました。
∞
無限を現す記号です。無限とも思える数えきれないネガティブな思考と向き合いました。これからも向き合い続けます。
100%
「暗かった性格」が、今では出会う人すべてから「なんでそんなに明るいの？」と言われるようにまで成長しました。両親が一番驚いています。
気づきの瞬間
サポートしたいという思い
「この人たちに寄り添うことはできないだろうか」と考えるようになりました。
過去の自分との共通点
多くの人が昔の私と同じ苦しみを抱えていることを認識しました。
周囲の人々の苦しみ
私と同じように苦しんでいる人が多いことに気がつきました。
明るい性格になった私！
コーチへの一歩
寄り添える側になるために、一歩を踏み出しました。
過去の私のように
私自身の過去の課題
つまり、現在「得意」なテーマです。
自己犠牲
自分よりも他者を優先し、自分を大切にできない方。やり方すら分からない方。
感情の抑圧
スラトレと出会うまでの私のように、自分の気持ちに蓋をして本当の感情を押し込め続けている方。
他者優先の生き方
親の願いや友達の要望、周りの期待に合わせて生きていました。自分軸で動けない日々を送る方。
コーチとして
その1
共感と理解
あなたの苦しみに寄り添い、理解します。私も同じ道を歩んできました。私の経験を多くの人に伝え、スラトレ®の威力を広めていきたいと思います。同じような悩みを抱える方々に希望を届けることが私の使命です。
その2
自己発見のサポート
本当の自分の気持ちに気づくための道のりをガイドします。初めての方でも安心して始められるよう、丁寧に寄り添います。抑圧していた本当の気持ちに気づきます。
その3
新たな生き方の実現
ネガティブな思考パターンから解放され、自分を大切にする生き方への一歩を一緒に踏み出します。自分を認め、受け入れる力が育まれます。
思考パターンの変化→自己肯定感の向上→本音との再会→選択の自由
受講された方が、自分らしい選択ができるようになったら本当に嬉しいことです。
経験に基づくアプローチ
本当に暗かったので、自身の変化をもとにリアルにサポートいたします。
池町が提供するスラトレ®の特徴
悩みの重さは人によって異なります。同じ出来事でも、ある人には軽いストレスで、他の人には大きな負担になることがあります。スラトレ®生イチ暗かった私だからこそできる最大の支援です。
段階的な成長
”疑い深く怖がりだった”私は、小さな一歩から始める実践的なアプローチで、ここまで来られました。
個別対応
泣き虫だけでなく、”のろま”だった私なので、一人ひとりの状況に合わせたペース配分が調整できます。
継続的なサポート
一度も受講生のポテンシャルを信じることを止めなかったDr.EKO博士から受け継いだ技術で全面的にサポートします。
周囲の期待に押しつぶされそうな方
他者の期待に応えることに疲れ、自分の気持ちがわからなくなっている方。
自己肯定感が低い方
自分を認めることができず、いつも自分を責めてしまう方。
こんな方におすすめです
本当の自分を見つけたい方
自分の本音に気づき、自分らしい生き方を見つけたい方。
自己受容の促進
過去も現在も含めた自分をまるごと認められるようサポートします。
本音への気づき
自分の本当の気持ちに気づくお手伝いをします。
こんな結果が期待できます
自己尊重の実現
自分の気持ちを大切にする生き方をサポートします。
よくある質問
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スラトレは、過去の私のように、頭の中が整理できず混乱している方、感情を適切に表現できない方、行動力が低下している方など、様々な悩みを抱える人に効果があります。特に「頭の中がゴミ屋敷」のような状態を感じている方には、大きな変化をもたらす可能性が十分にあります。
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個人差はありますが、私の場合は毎日行うことで変化を実感しました。特に始めたばかりの頃は、定期的に行うことで習慣化し、成果を高めることができます。ただし、無理のない範囲で続けることが最も重要です。
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私の場合は、涙を流すことは感情の解放につながります。特に男性は感情を抑え込みがちですが、スラトレを通じて涙を流すことで、長年溜め込んできた感情が浄化されるように感じます。そして、心が随分と軽くなります。Dr.EKO博士によるとセロトニンというホルモンの影響らしいです。涙は心の浄化作用があり、新たな気持ちで前に進む力を与えてくれます。
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これも個人差がありますが、私の場合は最初のセッション後から変化を感じ始めました。ただし、本格的な変化を実感するまでには数週間から数ヶ月かかることもあります。継続することで、徐々に成果が積み重なっていきます。
初回相談セッションのご案内
一歩を踏み出す勇気を応援します
私の過去と成長が、あなたの新しい一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです。どんなに辛い状況でも、必ず光は見えてきます。スラトレ®を通じて、私のように暗かった性格の方が毎日笑ってくださることを心から願っています。そのために全力で伴走いたします。下記のフォームからお気軽にお申し込みください。
