スラトレ®とは？
スラトレ®（Thrive Training®）は、
“自分のこころの声に気づき、しなやかに生きる力”を育てるための、Dr.EKO開発によるこころの教室です。カリフォルニアの青空に触発された創始者は、スライブトレーニング®のテーマを『キラッキラに輝いて生きる Thrive』としました。
こんな方におすすめです
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✔ 頑張っているのに、なぜか空虚
✔ いつも他人の顔色ばかり見てしまう
✔ 自分に優しくできない
✔ 心と身体のバランスが崩れてきている気がする
✔ 本当の“自分らしさ”を、思い出したい
あなたのための「こころの教室」が、ここにあります。
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イライラやモヤモヤを繰り返し感じてしまう方
自己嫌悪やストレスで疲れを感じやすい方
感情を抑え込むばかりで、解決策が見つからない方
穏やかで落ち着いた日々を送りたいと思っている方
年齢や性別を言い訳にしたくない方
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成長したい気持ちはあるけれど、具体的な方法がわからない方
自分のポテンシャルを最大限に引き出したいと考えている方
充実感や自己実現をもっと深く味わいたい方
人生の新しいステージに進むきっかけを探している方
こんなはずではない！と無意識では分かっている方
⇒初回相談（50分5000円）はこちら
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小さなことでイライラしやすく、後から自己嫌悪を感じる方
モヤモヤした感情が続き、何が原因なのか分からず困っている方
同じパターンを繰り返してしまい、変わりたいけど変えられないと感じている方
感情の整理を通じて、新しい自分に出会いたいと考えている方
⇒初回相談（50分5000円）はこちら
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イライラやモヤモヤとは無縁の生活
独りで居てもだれといても穏やかな生活
感情に振り回されず、自分らしいキラッキラの人生
自分を取り戻し、本当にやりたいことに集中できている毎日
何もしなくても、他の人に良い影響を与えている
⇒初回相談（50分5000円）はこちら
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感情に左右されず、自分で道を切り開きたい方
周囲に振り回されず、もっと自由に生きたい方
自分に本当に合った方法で、確実に変化を実感したい方
新しいチャレンジに一歩踏み出したい方
⇒初回相談（50分5000円）はこちら
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自己啓発本やトレーニングを試したけど、なぜか結果が伴わなかった方
理論を学んだだけで終わり、実生活で活かせなかった方
モチベーションが続かず、途中で挫折してしまった方
長続きする方法を探している方
信頼性と専門性を重視したい方
⇒初回相談（50分5000円）はこちら
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過去の出来事が心に引っかかって、前に進めないと感じている方
感情を抑え込みすぎて、自分がどう感じているのか分からなくなっている方
人間関係や過去の経験が原因で、自己肯定感が下がっていると感じる方
感情を無理に押し込めるのではなく、丁寧に整理し、未来に向けて手放していきたい方
確立された手法を探している方
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職場の人間関係でストレスを感じている方
家庭やパートナーシップでのコミュニケーションに悩みがある方
他人の言動に振り回され、自分らしさを見失ってしまう方
スライブトレーニング®では、適切な感情の整理と解釈の方法を学ぶことで、人間関係をもっと幸せにする身の丈にあった方法が見つかります。
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ストレスが原因で、頭痛や肩こりなど体に影響が出ている方
寝ても疲れが取れず、常にだるさを感じる方
心のモヤモヤが原因で、何事にも集中できない方
感情の整理を通じてストレスを軽減し、心と体のバランスが自然に整えられる方法を探している方
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何か新しいことを始めても、「どうせ失敗する」と思ってしまう方
周りと自分を比べてしまい、自分に自信が持てない方
目標を立てても途中で諦めてしまうことが多い方
目標達成を妨げる思考のクセを理解し、自分を否定する考え方から解放されたい方
そのためのステップ1つ1つ身に付けたい方
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仕事や家事で毎日があっという間に過ぎ、自分のことが後回しになる方
やりたいことが分からなくなり、日々の生活に物足りなさを感じている方
頑張りすぎて燃え尽きたような気分を抱えている方
忙しい日常の中でも自分を見つめ直し、心の余裕を取り戻す効率性を重視している方
スラトレ®は、カウンセリングやコーチング、受け身型の自己啓発とは異なります。
“戻る力”“選ぶ力”“守る力”を、再現可能な方法で育てていく——
それが「こころのトレーニング」としてのスラトレ®です。
「どう進んでいくの？」と気になった方は、ぜひご覧ください。
THRIVE
医科学的根拠と直感的な身体感覚の調和から生まれた、新時代のメンタル思考トレーニング「スラトレ®」
創始者Dr.EKO博士は、2016年に米国スタンフォード大学という精神医学・心理学の最先端の研究機関で、世界的権威Laura Delizonna博士の「Emotional Intelligence」に触れる機会を得ました。
その革新的な知見と当時すでに考案していた独自のDr.EKO式プログラムを融合させ、より実践的で効率的なメソッドとして進化したのが「スライブトレーニング®」です。
グローバルな視点と日本人の特性を活かした独自のアプローチ
海外での経験を通じて、日本特有の社会課題が見えてきました。
周囲への過度な気遣いや、表現することへの躊躇い、そして無意識の中にある抑圧的な思考パターン。欧米で発展したメンタル思考トレーニングの手法を、そのまま日本に持ち込むのではなく、日本人の心性や文化に寄り添った形にカスタマイズすることに重点を置きました。
その結果、海外経験の有無に関わらず、すべての日本人が自然に取り入れられる実践的プログラムへと成長しました。スラトレ®は、医科学的アプローチと日本人の感性が融合されています。
｢日本に住む世界人｣スライバーになるためのノート術です。
自然に湧き上がる
自信と自由とは？
「毎日が自己最高の時間を過ごす未来」を信じられますか？
スラトレ®は、カウンセリングや一般的なコーチングとは異なります。
何かを与えるのではなく、メソッドを身に付けるまで伴走することが私たちの仕事です。オーダーメイド型個人トレーニングを代名詞に、グループプログラム、健康経営を目指す法人向けプログラムへ成長を遂げました。
”すべてが自然にうまくいく”メカニズムを活用しています。
シンプルで実践的な方法
医学と心理学に基づき、シンプルでわかりやすく、日常生活にすぐに取り入れられる内容です。成長のステージに合わせてカスタマイズが可能なため、誰でも自分のペースで取り組めます。
継続しやすい環境
学びの定着をサポートするため、チャット相談やオンラインでの継続的な交流が可能です。仲間やコーチとの関わりを通じて、トレーニングの習慣化と目標達成がしやすくなります。
長期的に活用できるスキル
一度学んだスキルは、人生のどんな場面でも活用できる「自己成長の力」として残ります。短期的な効果ではなく、一生使えるメソッドとして、多くの受講生が自信をもって進んでいます。
習慣と時間の積み重ね
スラトレ®は歯磨きのように、毎日の”習慣”です。日常生活の一部に組み込み習慣化することで、無理なく時間が積み重ねられます。その結果得られる、安定した安心感や自信、自己価値を私たちは「キラッキラ」と呼んでいます。英語ではTHRIVE（スライブ）と言います。
｢これまで経験した
ことがない｣と
回答した受講生94％
「5/5で満足した」と
回答した受講生100％
スラトレ®受講生の声
「触れたことがない世界でした。」
「一切の自慢やマウンティングないどころか、私たちを心から想ってくださるのプロコーチたちで、感動で泣けます。」
「お話されること全てに聞き入ってしまうので、時間があっという間です。」
「なぜか、心地よく、癒やされます。」
「洗練されているのに、アットホーム！！本当は他人に教えたくない（笑）コミュニティです。」
「知らず知らず競争ばかりの働き方でした。心が疲れていた私が、再び活力を取り戻せました。」
「自己啓発やスピリッチュアルまで、たくさんのことを一生懸命試みてきました。後悔はありません。ですが、ついに本当に成果がだせる信頼のメソッドに出会ったと言わざるを得ません。」
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「宿題が楽しみだなんて、人生初です。たぶん日本人全員だと思います」
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「一生使えるので、費用/残りの寿命年数で計算すると良いですよ」
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幸せは私が作ること！与えられるでも奪うものでもない！
教養とは身に付けるもの
スラトレ®では、2つの課題を乗り越えました。
「あの人だけ」ではなく、だれにでも成果が出ること
「いつか、たぶん、そのうち」ではなく今すぐ成果が出ること
身体の感覚を使うことで、再現性を高めます。
また、｢教養とは身に付けるもの｣｢身につくまで・腑に落ちて理解できるまで｣が肝心です。Dr.EKOだけでなく、認定プロコーチが優しく真摯にサポートする体制を整えました。
FAQ
「グループでは、どのようなサポートが受けられますか？」
オンラインでの仲間との交流や、必要に応じた個別アドバイス
グループではありますが、個々のペースを大切にするため、受講生全員がコーチとの１対１チャットスペースを持ちます
グループチャットでは交流や高め合いを活用し、個別チャットでは繊細な質問等をお寄せください
「パーソナルの場合、トレーニング頻度はどのくらいが適切ですか？」
個人差が大きく見られます。
初級レベルの内容では、初心者の方で10-12回必要になります
そのうち前半の5回から6回は週に1度程度のペースで、後半の5回から6回はご自由にペース配分を考えていくことができます
コーチが計画段階からサポートいたします
「オンラインサロンに入りたいのですが、どこからお申し込みできますか？」
スラトレ®のオンラインサロンやコミュニティは、少なくとも初級レベルの内容をご習得いただいた方へご案内しております
未受講者様向けの企画はございませんのでご留意ください
｢スラトレ®はどういった方に向いていますか？｣
スラトレ®は、以下のような方が受講されています。
なんとなく生きづらいと感じていた方
病気ではないけれど、不調が続いていた方
巷のセミナーや講座にうんざり飽きていた方
自分を理解し、本当の意味で助けたかった方
枠を超えた自己成長を望んできた方
落ち込んだことをバネにThriveしたかった方
依存的な人間関係を卒業したかった方
「無理」と言われる目標を達成したかった方
クライアントを心底助けかった心の専門家の方
他にも最近は
将来的にスラトレ®コーチとして活躍したい
過去の自分のように苦しむすべての方へ医師が監修した専門的なトレーニングを届けたい
など、社会貢献の手段としてお考えの方も増えてきています
「初心者でも大丈夫ですか？」
はい、スライブトレーニング®は初心者の方でも安心して始められるプログラムです。初級コースから徐々にステップアップできる内容となっています
「通院治療歴、既往症がある場合でも参加できますか？」
現在通院や治療のご必要がないと医師が判断された場合は、ご参加いただけます
「キャンペーンや割引企画はありますか？」
私たちはお客様の大切なメンタルをトレーニングしていますので、安易に無料キャンペーンや割引は行わない方針です。
メンタルヘルスの重要性を深く理解し、質の高いトレーニングを提供するためには、真剣にご自身の心の状態に向き合うことが必要です。そのため、ご自身のタイミングでお申し込みいただくことが非常に大切だと考えています。
｢どんな成果を皆さん達成されているのですか？｣
スラトレ®で得られる効果は人それぞれです。保証出来るものではありません。以下は、寄せられた変化の実感例です。
ストレスが軽減した
心のモヤモヤがなくなった
自己肯定感が自然に向上した
人間関係も自然に改善していた
目標や自己実現をうるさく言わなくなった
心が安定した
感情をコントロールできるようになっていた
コミュニケーション能力が格段に向上した
気がつけば自信を持っていた
やっと自分を理解してあげられた
潜在能力は勝手に引き出されていた
あなたらしい人生を歩みはじめていた
なぜか、体調がいい、機嫌がいい
肩こりの施術にいかなくなった
ダイエットしていないのに体型が変化していた
「一人で進めるのが不安です」
スライブトレーニング®では、仲間やコーチの支えがあるため、孤独を感じずに学び続けることができます。
「価格や規約などはどのページから確認できますか？」
詳しい料金体系については、こちらのページをご覧ください。⇒スラトレ®料金に関するご案内
また、こちらからスラトレ®ご利用規約がご確認いただけます。⇒スラトレ®ご利用規約
｢病院で診断を受け現在治療中ですが受講できますか？｣
症状が重い方や診断された方には、早く回復してほしいので医療機関の受診をお勧めいたします。
スライブトレーニング®は医療ではなく、医療相談の場ではありません。認定プロコーチ（医療従事者ではない）が行う教育トレーニングサービスです。
医療相談は自費診療やえこふクリニックにお問い合わせください。病状により、Dr.EKOから直接トレーニングを受けることも可能です。スラトレ®事務局は病気や医療相談には対応できません。また、相談セッションは行っていませんのでご了承ください。
安心の中で生きる喜びと満足を
すべての人に
「あなたも、主体的な変化で未来を切り開きませんか？」
私は現在、海の見える丘に一軒家を構え、愛する家族と穏やかに暮らしています。
毎年が過去最高に楽しい、文字通り｢幸せ｣を感じる日々です。毎朝、朝日が海面を照らし、光がキラッキラに輝く光景は、私にとってスライバーの世界を彷彿させます。この光に恥じないよう、キラッキラに精進したくなります。けれども、この平和な日々を迎えるまで、私は周りに類を見ないほどの苦労と困難の連続でした。
最も大きかった挫折は、過労とストレスに押しつぶされ、命の危険にさらされたことです。
気持ちは不安に苛まれ、どれだけ努力をしても、心の中からその不安や心配が消えることはありませんでした。私の日常は、「不安だからこれをしなければ」「心配だからあれをしなければ」と、恐れに動かされるものでした。
そんな中で私は、まず「笑顔で毎日を過ごせるようになりたい」との思いから、自分自身のためにノート術を開発しました。
このシンプルな方法は、私の心を支え、やがて私を新たな世界へと導いてくれました。まるで、ネガティブなエネルギーをポジティブなガソリンに変換して走るスポーツカーのようです。そして、ネガティブな出来事が多かったからこそ、その分たくさんのポジティブなガソリンを作り出すことができました。研究医としてアメリカに渡った私は、さらなる成長の機会を得て、研究賞を受賞。スポンサーの支援を受け、アメリカンドリームを実現し、世界を舞台に活躍するようになりました。
その中で、私のノート術はさらに洗練されていきました。
ついには学問的な根拠も加わり、飛躍的な進化を遂げました。そして2016年、テクノロジーと自然が融合する世界最高峰のスタンフォード大学で、ついに完成したのが「スライブトレーニング®」です。この技法は、日本を想いながら、全ての人が笑顔で豊かな人生を歩むために生まれました。
短期的な成果を得るための方法は数多くあるかもしれません。
しかし、スラトレ®にとって、短期的な成果は通過点です。皆さんの「人生のパートナー」として、長期的な成果を目指します。困難な時代にあっても、豊かに生きたいという個人の欲求を満たし、さらにその幸せを社会に還元する。それがスラトレ®の本質です。
スライバーが溢れる社会の実現に向けて、1mmでも近づくために、この技法は一般に公開されました。スラトレ®は、未来のだれかの笑顔に貢献したいと願う全ての人に知っていただきたいメソッドにまで成長しました。
皆さんが最初の一歩を踏み出すのを、私たちは心からお待ちしています。
2020年吉日
スライブトレーニング®創始者
“やみくもに頑張りすぎる方の、軌道修正をする存在です”——
スライブトレーニング®は、創始者である医師が、臨床現場で数多くの「頑張りすぎて、身体にも心にも、そして人生にも不具合が生じてしまった方々」と向き合ってきた経験から生まれました。
｢こうなる前に、防げたはずなのに——」
｢もう、これ以上繰り返さないために。」
｢あなたの魅力この程度じゃないのに。｣
整形外科専門医・医学博士としての視点に、健康科学や心理学の知見を融合し、
「がんばりたい」という純粋な想いが、誰かを傷つけることも、自分を犠牲にすることもなく、本質的かつ効率的に成果へとつながる“自己成長ノート術”として体系化されました。
心理学や医学の専門知識がなくても、どなたでも無理なく日常に取り入れられるよう設計されています。
書くことを通じて、自分の思考や感情を「見える化」し、内面を磨いていく——
一度身につければ、生涯にわたって「自分自身で続けられる」構成です。
また、国際コーチング協会と同等の水準である60時間以上の専門訓練を修了したスラトレ®認定コーチが、
受講生一人ひとりのペースを尊重しながら丁寧に寄り添い、
本来あなたが持つ“内なる強さ”や“自然な美しさ”を引き出すサポートを行っています。
個人様、グループ・企業様向け研修にも対応しております。どうぞお気軽にご相談ください。
初回面談お申し込み
初めての方には、事前面談でプランや目的のすり合わせを行っています。
気になる方は、気軽にお申し込みください。
無料ガイド配布中
📘 スラトレ®式「選択肢を絞る3つのステップ」
ガイドブック配布中
「迷いがちな私が、“ほんとうの選択”に近づく方法」
このワークシートでは、
✅ 自分の“迷い”を整理する
✅ 行動できない理由を見える化する
✅ 小さな一歩を明確にする
体験型の書き込み式ワークで、
“今のあなた”と丁寧に向き合う時間をお届けします。
メールアドレスに届きます。