🌿「ちゃんとする」ことに、自分が埋もれていく感覚

「ちゃんとしてるね」
「真面目だよね」
「責任感あるよね」

――そう言われてきたこと、ありませんか？

それって、ほめ言葉のはずなのに、
どこか苦しく感じたことはありませんか？

私自身、「ちゃんとしなきゃ」が口ぐせのような毎日でした。
誰かをガッカリさせないように。
迷惑をかけないように。
ちゃんと、大人としてふるまえるように。

でもある日、ふと気づいたんです。

“ちゃんとする私”ばかり演じていたら、
“本当の私”が見えなくなっていた。

たとえば、
本当は疲れてるのに「大丈夫」と言ってしまう。
納得してないのに「はい」と返してしまう。

そうやって、「いい人」をやっているうちに、
自分の輪郭がどんどん薄れていく感じ。

それが、しんどかった。

だから私は、整えることを選びました。

スラトレ®を使った自分に向き合うことで、
「私はどうしたい？」「私の気持ちは？」を
明確にしていく練習を始めたんです。

📩 よかったら、整えるための3ステップワーク、受け取ってみてください。
👉 https://mailchi.mp/yaekofu/step3worksheet

“ちゃんとする私”じゃなくて、
“私として生きる私”でいられる時間を、取り戻しませんか？

👉 「人の気持ちばかり考えて、疲れました」へ続く予定です。