「動きたいのに、動けない」あなたへ――行動より先に、“整える”という選択肢

「やらなきゃ」と思ってるのに、できない。
やろうとしても、途中で止まってしまう。
結局1日が終わって、「また今日もダメだった」と落ち込む。

――そんな日、ありませんか？

過去、何度もありました。

頭の中では分かってる。
やった方がいいことも、やるべきことも。

でも、どうしても身体がついてこない。
スマホを閉じて、手帳を開いて、…そこで止まる。

それなのに、心の中ではずっと焦ってる。

「ちゃんとやってる人は、ちゃんとやってるのに」
「こんなこともできない私は、だめだ」

そう思えば思うほど、動けなくなっていく。

でもあるとき、私はこんな問いを受け取りました。

「それ、本当に“やる気の問題”ですか？」

私は、ハッとしました。

もしかしたら、“やる気”がないんじゃない。
自分の中が整ってないだけだったのかもしれない。

焦ってるのは「行動できない自分」じゃなくて、
「整ってない自分を、置き去りにしてる自分」だった。

そこで私は、“行動しようとする前に、整える”という選択をするようになりました。

自分に問いを投げかける。
心と身体の声を聴いてみる。
外からじゃなく、内側から始める。

そのとき初めて、自然と動ける日が来たんです。

そのために、
誰でもすぐにできる**3ステップの“整えるワーク”**をまとめました。

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「動けない私」は、
「ダメな私」じゃない。

整っていないだけ、だったのかもしれません。

誰の中にもある“整える力”に、そっと触れる時間を。

そのためのワークを、今ここから受け取ってみてください。

📎 あとがき

スラトレ®は、整える力を育てるトレーニングです。
無理に変えようとしない。責めずに寄り添う。

そんな整え方に出会いたい方は、
👉 https://yaekofu.com/thrive-training/beginner