「幸せ」はDoするものではなく、Beである
本記事ではいかが
✔ 「幸せはDoではなく、Beである」の本質を明確化
✔ 「スラトレ®の役割」と「Beを整える具体的なメリット」を明確に
✔ 「読者が実際に行動を起こしたくなる」流れを意識
「幸せになりたい」と願う人は多いですが、
そもそも「幸せとは何か？」 を明確に考えたことはありますか？
多くの人が、幸せを 「得るもの（Do）」 だと考えています。
✔ 「成功すれば、幸せになれる」
✔ 「良い人間関係があれば、安心できる」
✔ 「理想のライフスタイルを手に入れれば、満たされる」
でも、それは本当に「幸せ」なのでしょうか？
「幸せはDoするものではなく、Beである」
スラトレ®では、幸せは「すでにそこにある状態（Be）」 であると考えます。
✔ 「幸せだから、挑戦できる」
✔ 「満たされているから、仕事に打ち込める」
✔ 「整っているから、人間関係もうまくいく」
「Beが先で、その後にDoが続く」。
この視点を持つと、人生の見え方が大きく変わります。
「幸せになるために何かをしなければならない」という罠
✔ 「〇〇をすれば幸せになれる」
✔ 「理想の環境になれば、満たされる」
✔ 「自分を認めてもらえたら、自信が持てる」
こうした考えは、「Doが先」になっています。
でも、もしそれが手に入らなかったら？
✔ 「幸せは遠いもの」 になってしまいます。
✔ 「満たされる条件」を追い続ける人生になってしまいます。
条件付きの幸せではなく、「今、この瞬間」に幸せを感じる
「〇〇があれば幸せなのに……」
この思考のままだと、幸せは常に未来のもの になってしまいます。
✔ 「嫌な上司がいなくなったら……」
✔ 「給料が上がったら……」
✔ 「目標を達成できたら……」
でも、未来のことは誰にもわかりません。
「いつか幸せになるために頑張る」 のではなく、
「今、この瞬間」に幸せを感じる方法を知ることが大切です。
「Be」が先、その後「Do」—— 本当の幸せとは？
かつての私も、
✔ 「いつか、いつか……」と我慢を続けていたタイプ でした。
「頑張れば、いつか報われるはず」
「耐え抜けば、幸せがやってくるはず」
でも、「幸せ」を未来に設定すると、今の自分を犠牲にしてしまう。
その結果、身体や心に不調をきたし、仕事や人間関係もうまくいかなくなる。
「いつか幸せになる」 のではなく、 「今、幸せでいる」 ことが本当に価値ある状態です。
学校でも社会でも習わない「Be」の能力
「Beを大切にする」
これは、学校や社会ではほとんど教わらない概念です。
✔ 「目標を達成することが大事」
✔ 「人より上に行くことが成功」
✔ 「何かを成し遂げなければ意味がない」
でも、その前に「自分のあり方（Be）」が整っていなければ、どれも長続きしません。
✔ 「自分はどう在りたいのか？」
✔ 「何をしていなくても、すでに満たされている感覚はあるか？」
この視点を持つだけで、人生の安定感が大きく変わります。
スラトレ®は、「Beになるため」トレーニングです
スラトレ®は、単なる思考法ではなく、
「本当の幸せ」を追求するメンタルトレーニング。
✔ 「何かをしないと不安になる状態」から抜け出す
✔ 「すでに満たされている」という感覚を育てる
✔ 幸せの基準を「外」ではなく、「自分の内側」に持つ
このトレーニングを通じて、
「Beが先、その後Do」 を自然と実践できるようになります。
あなたも「Beになる」習慣を始めませんか？
✔ 「いつも、何かをしないと落ち着かない」
✔ 「頑張っても満たされない気がする」
✔ 「幸せを感じる余裕がほしい」
そんな方は、まずは初回面談（50分 5000円） から始めてみませんか？
Dr.EKO博士からのメッセージ
「"幸せは未来にある" と思い込んでいませんか？」
「何かを成し遂げないと、幸せになれない—— それは幻想です。」
「すでに幸せな状態（Be）を整えれば、結果として人生もうまく回り始める。」
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