ありのままの自分で生きれるよう、心の中にあるネガティブな感情と向き合っています！

今まで周りの目を気にしすぎ、些細なことでも落ち込み自分を責め続けてきた私。
そんな私がメンタルトレーニングで自分を見つめ直し、「こんな私も素敵じゃん！」と思えるように成長できた経験を物語として発信していきます！

いつか私と同じように、周りの目を気にしすぎて苦しんでいる人に、少しでも前向きな気持ちになれるお手伝いができたらなと思っています。

40代元ワーママ・エッセイスト | ”ママの心地よい生き方・働き方”を実践中＆そんな仲間を増やしたい | 医学と心理学ベースのメンタルトレーニング「スラトレ」で自己肯定感が上がり心境の変化がありました | 隠れ繊細 | 関西在住 | 子育てしやすい社会へ

初めまして、Tomoです。

淡路島を拠点にアーティスト兼プロデュース業をしています。
2024年にメンタルトレーニングスラトレ®の認定プロコーチとなりました。
現在は心理学専攻の社会人大学生となり、将来トラウマ記憶にもケアできる専門家を目指し日々精進しております。

アメブロ記事では、実践する日々の経過を記録しながら、
スラトレ®認定プロコーチとしての学びも発信していこうと思います。

現役の医師/医学博士が悩める日本人のために開発されたスライブトレーニング®の認定プロコーチTOMOが｢30代からの女性｣に贈るエンパワーメント動画チャンネルです😊