スラトレ®公式サイト|こころの教室

こころの声に、気づいていますか?
スラトレ®は、 “個を最適化して自分らしく生きる”ための、こころの教室です。

心が疲れているのに、頑張り続けていませんか?
自分の本音を、置き去りにしていませんか?
もう一度、自分にやさしく、そしてしなやかに生きる。
その第一歩が、ここから始めましょう。

株式会社ヤエコフは「自分の力で前に進みたい人」を医科学的にサポートする会社です。

“変わろう”としないことで、本当に変われる。

スラトレ®は“自分とつながる”技法を学ぶセルフケアメソッド

ただ耐える"生き抜く"(Survive)から "もっと輝く"生き方(Thrive)へシフトしたい方へ

スラトレ®は、「がんばって変わる」ためのトレーニングではありません。
あなたの中にすでにある“本音”や“こころの声”に気づくことで、
ゆるやかに、でも確かに、自分を取り戻していくプログラムです。

医学・心理学・コーチング・ヒーリングのエッセンスを、
“医師であるDr.EKO博士が本気で実践してきた”方法として統合しています。

こんな方におすすめです

  • ✔ 頑張っているのに、なぜか空虚

    ✔ いつも他人の顔色ばかり見てしまう

    ✔ 自分に優しくできない

    ✔ 心と身体のバランスが崩れてきている気がする

    ✔ 本当の“自分らしさ”を、思い出したい

    あなたのための「こころの教室」が、ここにあります。

    • イライラやモヤモヤを繰り返し感じてしまう方

    • 自己嫌悪やストレスで疲れを感じやすい方

    • 感情を抑え込むばかりで、解決策が見つからない方

    • 穏やかで落ち着いた日々を送りたいと思っている方

    • 年齢や性別を言い訳にしたくない方

    • 成長したい気持ちはあるけれど、具体的な方法がわからない方

    • 自分のポテンシャルを最大限に引き出したいと考えている方

    • 充実感や自己実現をもっと深く味わいたい方

    • 人生の新しいステージに進むきっかけを探している方

    • こんなはずではない!と無意識では分かっている方

    ⇒初回相談(50分5000円)はこちら

    • 小さなことでイライラしやすく、後から自己嫌悪を感じる方

    • モヤモヤした感情が続き、何が原因なのか分からず困っている方

    • 同じパターンを繰り返してしまい、変わりたいけど変えられないと感じている方

    • 感情の整理を通じて、新しい自分に出会いたいと考えている方

    ⇒初回相談(50分5000円)はこちら

    • イライラやモヤモヤとは無縁の生活

    • 独りで居てもだれといても穏やかな生活

    • 感情に振り回されず、自分らしいキラッキラの人生

    • 自分を取り戻し、本当にやりたいことに集中できている毎日

    • 何もしなくても、他の人に良い影響を与えている

    ⇒初回相談(50分5000円)はこちら

    • 感情に左右されず、自分で道を切り開きたい方

    • 周囲に振り回されず、もっと自由に生きたい方

    • 自分に本当に合った方法で、確実に変化を実感したい方

    • 新しいチャレンジに一歩踏み出したい方

    ⇒初回相談(50分5000円)はこちら

    • 自己啓発本やトレーニングを試したけど、なぜか結果が伴わなかった方

    • 理論を学んだだけで終わり、実生活で活かせなかった方

    • モチベーションが続かず、途中で挫折してしまった方

    • 長続きする方法を探している方

    • 信頼性と専門性を重視したい方

    ⇒初回相談(50分5000円)はこちら

    • 過去の出来事が心に引っかかって、前に進めないと感じている方

    • 感情を抑え込みすぎて、自分がどう感じているのか分からなくなっている方

    • 人間関係や過去の経験が原因で、自己肯定感が下がっていると感じる方

    • 感情を無理に押し込めるのではなく、丁寧に整理し、未来に向けて手放していきたい方

    • 確立された手法を探している方

    • 職場の人間関係でストレスを感じている方

    • 家庭やパートナーシップでのコミュニケーションに悩みがある方

    • 他人の言動に振り回され、自分らしさを見失ってしまう方

    スライブトレーニング®では、適切な感情の整理と解釈の方法を学ぶことで、人間関係をもっと幸せにする身の丈にあった方法が見つかります。

    • ストレスが原因で、頭痛や肩こりなど体に影響が出ている方

    • 寝ても疲れが取れず、常にだるさを感じる方

    • 心のモヤモヤが原因で、何事にも集中できない方

    • 感情の整理を通じてストレスを軽減し、心と体のバランスが自然に整えられる方法を探している方

    • 何か新しいことを始めても、「どうせ失敗する」と思ってしまう方

    • 周りと自分を比べてしまい、自分に自信が持てない方

    • 目標を立てても途中で諦めてしまうことが多い方

    • 目標達成を妨げる思考のクセを理解し、自分を否定する考え方から解放されたい方

    • そのためのステップ1つ1つ身に付けたい方

    • 仕事や家事で毎日があっという間に過ぎ、自分のことが後回しになる方

    • やりたいことが分からなくなり、日々の生活に物足りなさを感じている方

    • 頑張りすぎて燃え尽きたような気分を抱えている方

    • 忙しい日常の中でも自分を見つめ直し、心の余裕を取り戻す効率性を重視している方

ごあいさつ

こんにちは。

私は長年、医師として“身体”を診てきました。
でも、あるとき気づいたのです。
本当に人を癒すのは、「こころの声に気づくこと」だと。
スラトレ®は、私自身の再出発でもありました。
医師でもあり、ひとりの人間でもある私が、
本音でお伝えしたいことを、ここで綴っています。

➡️ :「プロフィールを読む」

Thriveトレーニング®で得られる変化

引用元

実際にスラトレ®を体験された方のリアルな声を紹介しています。
誰かの気づきが、きっとあなたの道しるべになりますように。

➡️ :「受講生の声を読む」

トレーニングのご案内

現在、オンライン/対面のスラトレ®初級コースを開講中です。
はじめての方向けの体験セッションや、無料ガイドブックもご用意しています。

➡️ :「コースについてもっと詳しく」

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