
スラトレ®公式サイト|こころの教室
こころの声に、気づいていますか?
スラトレ®は、 “個を最適化して自分らしく生きる”ための、こころの教室です。
心が疲れているのに、頑張り続けていませんか?
自分の本音を、置き去りにしていませんか?
もう一度、自分にやさしく、そしてしなやかに生きる。
その第一歩が、ここから始めましょう。

株式会社ヤエコフは「自分の力で前に進みたい人」を医科学的にサポートする会社です。
“変わろう”としないことで、本当に変われる。
スラトレ®は“自分とつながる”技法を学ぶセルフケアメソッド
ただ耐える"生き抜く"(Survive)から "もっと輝く"生き方(Thrive)へシフトしたい方へ
スラトレ®は、「がんばって変わる」ためのトレーニングではありません。
あなたの中にすでにある“本音”や“こころの声”に気づくことで、
ゆるやかに、でも確かに、自分を取り戻していくプログラムです。医学・心理学・コーチング・ヒーリングのエッセンスを、
“医師であるDr.EKO博士が本気で実践してきた”方法として統合しています。
こんな方におすすめです
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✔ 頑張っているのに、なぜか空虚
✔ いつも他人の顔色ばかり見てしまう
✔ 自分に優しくできない
✔ 心と身体のバランスが崩れてきている気がする
✔ 本当の“自分らしさ”を、思い出したい
あなたのための「こころの教室」が、ここにあります。
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イライラやモヤモヤを繰り返し感じてしまう方
自己嫌悪やストレスで疲れを感じやすい方
感情を抑え込むばかりで、解決策が見つからない方
穏やかで落ち着いた日々を送りたいと思っている方
年齢や性別を言い訳にしたくない方
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成長したい気持ちはあるけれど、具体的な方法がわからない方
自分のポテンシャルを最大限に引き出したいと考えている方
充実感や自己実現をもっと深く味わいたい方
人生の新しいステージに進むきっかけを探している方
こんなはずではない!と無意識では分かっている方
⇒初回相談(50分5000円)はこちら
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小さなことでイライラしやすく、後から自己嫌悪を感じる方
モヤモヤした感情が続き、何が原因なのか分からず困っている方
同じパターンを繰り返してしまい、変わりたいけど変えられないと感じている方
感情の整理を通じて、新しい自分に出会いたいと考えている方
⇒初回相談(50分5000円)はこちら
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イライラやモヤモヤとは無縁の生活
独りで居てもだれといても穏やかな生活
感情に振り回されず、自分らしいキラッキラの人生
自分を取り戻し、本当にやりたいことに集中できている毎日
何もしなくても、他の人に良い影響を与えている
⇒初回相談(50分5000円)はこちら
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感情に左右されず、自分で道を切り開きたい方
周囲に振り回されず、もっと自由に生きたい方
自分に本当に合った方法で、確実に変化を実感したい方
新しいチャレンジに一歩踏み出したい方
⇒初回相談(50分5000円)はこちら
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自己啓発本やトレーニングを試したけど、なぜか結果が伴わなかった方
理論を学んだだけで終わり、実生活で活かせなかった方
モチベーションが続かず、途中で挫折してしまった方
長続きする方法を探している方
信頼性と専門性を重視したい方
⇒初回相談(50分5000円)はこちら
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過去の出来事が心に引っかかって、前に進めないと感じている方
感情を抑え込みすぎて、自分がどう感じているのか分からなくなっている方
人間関係や過去の経験が原因で、自己肯定感が下がっていると感じる方
感情を無理に押し込めるのではなく、丁寧に整理し、未来に向けて手放していきたい方
確立された手法を探している方
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職場の人間関係でストレスを感じている方
家庭やパートナーシップでのコミュニケーションに悩みがある方
他人の言動に振り回され、自分らしさを見失ってしまう方
スライブトレーニング®では、適切な感情の整理と解釈の方法を学ぶことで、人間関係をもっと幸せにする身の丈にあった方法が見つかります。
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ストレスが原因で、頭痛や肩こりなど体に影響が出ている方
寝ても疲れが取れず、常にだるさを感じる方
心のモヤモヤが原因で、何事にも集中できない方
感情の整理を通じてストレスを軽減し、心と体のバランスが自然に整えられる方法を探している方
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何か新しいことを始めても、「どうせ失敗する」と思ってしまう方
周りと自分を比べてしまい、自分に自信が持てない方
目標を立てても途中で諦めてしまうことが多い方
目標達成を妨げる思考のクセを理解し、自分を否定する考え方から解放されたい方
そのためのステップ1つ1つ身に付けたい方
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仕事や家事で毎日があっという間に過ぎ、自分のことが後回しになる方
やりたいことが分からなくなり、日々の生活に物足りなさを感じている方
頑張りすぎて燃え尽きたような気分を抱えている方
忙しい日常の中でも自分を見つめ直し、心の余裕を取り戻す効率性を重視している方
ごあいさつ
こんにちは。
私は長年、医師として“身体”を診てきました。
でも、あるとき気づいたのです。
本当に人を癒すのは、「こころの声に気づくこと」だと。
スラトレ®は、私自身の再出発でもありました。
医師でもあり、ひとりの人間でもある私が、
本音でお伝えしたいことを、ここで綴っています。
Thriveトレーニング®で得られる変化
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